Medidas de seguridad para actividades bajo el sol y al aire libre.

Este fin de semana feriado, muchas familias aprovecharan las cálidas temperaturas para disfrutar de las piscinas o albercas.  Otros acuden a ríos y playas, además de otras actividades acuáticas.  Las autoridades recuerdan a todos seguir las medidas de seguridad y prevención, para evitar empañar la diversión de grandes y chicos.

Si va a pasar tiempo en el agua:

  • Asegúrese de solo nadar en el área designada y donde haya salvavidas.
  • Nunca vaya solo ni permita que los niños naden solos.
  • Si no sabe nadar, no se arriesgue.  Tampoco se confíe en los aditametos para flotar en los niños.  La supervisión y precaución son clave para salvar vidas.
  • Establezca reglas y un plan de emergencia con su familia y asegúrese que todos lo conozcan y lo sigan.  Eso ayudará a velar unos por los otros y saber qué hacer en caso de un accidente o situación de peligro.
  • Aún si no tiene planes de nadar, sea muy cuidadoso en áreas cercanas a cuerpos de agua, especialmente si va con niños.
  • Si va a subirse a un bote o cualquier aparato acuático, lleve siempre chaleco salvavidas.
  • Evite el consumo de alcohol, ya que impide tomar decisiones acertadas y juiciosas sobre seguridad.
  • Si va a usar piscinas inflables en el patio de su casa, asegúrese de vaciarlas o cubrirlas en los momentos en que no la estén usando.  Es una manera de prevenir accidentes.
Proteja la piel bajo el sol
En cualquier momento en que esté en actividades bajo el sol, recuerde proteger su piel con bloqueadores solares y de rayos ultravioleta, especialmente los bebés, infantes y niños.
Si está tomando algún medicamento o está bajo un tratamiento especial de salud, asegúrese de conocer los efectos secundarios de éste si se expone al sol.  Si no puede conseguir la información, no se arriesgue y mantenga su piel protegida y cubierta.
Y no olvide que en cualquiear actividad al aire libre es importante mantenerse hidratado.  Consuma agua en abundancia y asegúrese que los pequeños y personas mayores hagan lo mismo.
Seguridad de los alimentos
En el caso de los alimentos, evite mantenerlos al descubierto bajo el sol, porque eso acelera su proceso de descomposición.  Tome precauciones con las carnes, frutas, ensaladas y cualquier alimento que lleve salsas o cremas.  Mantégalos refrigerados en todo momento.  Lo mismo si lleva fórmulas para bebés, incluida leche materna envasada: asegúrese de que esté refrigeradas siempre.
Haga de la precaución su mejor aliada en cualquier ocasión en que esté bajo el sol y al aire libre, para que disfrute mejor de su día.
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