Recomendaciones tras la ola de calor que golpea DC.

Recomendaciones tras la ola de calor que golpea DC.

07/18/2019 Desactivado Por zoom latino

Recientemente publicaron alerta sobre la ola de calor que somete a DC. Según las autoridades, este fenómeno se intensificara los próximos días.

Ante esto, el presidente de un departamento de emergencias local ha hecho ciertas recomendaciones para prevenir el sufrimiento que causa las altas temperaturas.

Hidratación todo el día

“Si sabe que va a estar fuera este fin de semana haciendo tareas domésticas o en los campos con sus hijos, ahora es el momento de comenzar a beber, ciertamente más agua, más líquidos claros y más bebidas deportivas. Para más tarde en la semana, el jueves o el viernes, es hora de cargar y salir adelante “, dijo el Dr. Michael Silverman, presidente del Departamento de Medicina de Emergencias del Virginia Hospital Center.

Silverman recomendó una cierta cantidad de agua para los adultos y niños. Las personas adultas deben beber entre 20 y 30 onzas de agua por hora y entre 10 y 20 onzas para niños.

Las personas deben observar el color del orine. Si es amarillo pálido, es una buena señal.

Cuidados personales

  • Si siente ataques de pánico, mareos, cólicos o si siente que esta aturdido, recurra al agua.
  • Si observa que su cuerpo no está provocando sudor, llame al 911.
  • Usar toalla frías para ancianos y niños.
  • Busca sombra, cúbrete del sol
  • Si las personas van a salir, es necesario que lleven un sombrero o sombrilla.
  • El cuidado de la piel es importante, prevenir cáncer de piel es un requisito fundamental. Para ello, se debe aplicar protector solar.
  • Vestir ropa ligera y cómoda.

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